Cómo atar los cordones de zapato corriente

Muchos corredores tienen un problema con los cordones de los zapatos que se aflojen cuando están en una pista o rastro. Cordones de los zapatos sueltos pueden provocar que el corredor de tropezar y hacerse daño . El nudo de rizo es una manera ideal de atar sus zapatos en un nudo rápido y seguro. Un nudo de rizo es una similar a un nudo del cordón estándar. Puede combinar ambas técnicas para un nudo más seguro, si tiene cordones largos. Instrucciones
1

Levante el cordón derecho con la mano izquierda y el cordón izquierdo con la mano derecha. Los cordones deben hacer una "X " Envuelva el cordón justo debajo de la base de los cordones . Tire de los cordones herméticamente.
2

Cruzar el cordón derecho sobre el cordón izquierdo. Envuelva el extremo del cordón de la izquierda bajo el encaje correcto. Estrechamente tirar de los cordones hacia abajo para atar otro nudo.
3

Envuelva el encaje adecuado entre el pulgar y el índice. Repita con el cordón izquierdo. Usted tendrá dos bucles , similares a las orejas de conejo.
4

Cruza los dos bucles . Tome el lazo derecho y metida debajo de la brecha en la que se casaron . Tire de los bucles de derecha e izquierda con fuerza. Usted ha atado sus zapatos de correr en combinación de un nudo de rizo /nudo del cordón estándar.