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  • Cómo usar el podómetro correctamente

    El podómetro mide la cantidad de pasos de un andador , el basculador o corredor toma durante una sesión de ejercicio. Si el podómetro no se usa de la manera correcta , las lecturas no pueden ser válidas . Cosas que necesitará
    podómetro
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    1

    Utilice el clip del podómetro para adjuntarlo a la cintura de su ropa . Se debe estar en el lado del cuerpo , con la parte superior lo más cerca posible del punto de la parte superior del hueso de la cadera .
    2

    El podómetro debe estar en una posición recta vertical u horizontal con los números hacia arriba.
    3

    siempre use el podómetro en el mismo lado para lecturas consistentes.