He trabajado en Manhattan por un tiempo, y recientemente, empecé a notar este extraño fenómeno por el cual algunos ejecutivos comenzaron a sentarse en una pelota de gimnasio, en lugar de utilizar sus sillas normales. Tienes que admitir que es un poco más allá hilarante pero después de echarle un vistazo en la web, resulta que es una buena cosa para you.Whether usted pasa su tiempo en el escritorio en la oficina, o estudiar en el país para que el próximo examen, sillas de oficina pelota usted puede ayudar de muchas maneras. Echa un vistazo a estos beneficios de sentarse en una pelota de gimnasio en lugar de su viejo aburrido chair.1 regular. La columna vertebral se ve obligado a alinear correctamente. Esto se debe a que está sentado en una pelota que no es estable, por lo tanto, tiene que equilibrarse. Cuando usted tiene postura de la columna apropiada, le permite balancearse. Es casi automático que tu cuerpo se alineará a entrar en una postura correcta. El resultado final es una mejor salud espinal y menos volver pains.2. Te hace cambiar con frecuencia posiciones. Esto se debe a que siempre está tratando de equilibrarse. Hacer cosas simples, como volviéndose hacia el teléfono, dará lugar a su cuerpo asumiendo de nuevo la posición. Cuanto más cambio, menos daño a su cuerpo incurre debido a estar mucho tiempo sentado en el mismo pose.3. El acondicionamiento físico es a su alcance. Una gran cosa sobre el uso de esta alternativa a una silla, es que se puede hacer estiramientos o mini-entrenamientos siempre que lo desee, sin tener que levantarse. Si alguna vez atrapado en espera durante un minuto o dos, usted puede hacer un uso productivo de la época con un entrenamiento rápido o estiramiento. Desde su práctica, usted se encontrará haciendo con más frecuencia, lo que hará maravillas para su salud.4. Mejore su equilibrio. Esto es muy comprensible. Sentado sobre una superficie inestable todo el día mejorará su sentido del equilibrio, así como las reacciones de los músculos. Usted puede sentir los resultados de inmediato en términos de tener un sentido de equilibrio mucho mejor en general a medida que se around.5. Mejorar esos abdominales! En cuanto a equilibrar a sí mismo mientras se está sentado en la bola, los músculos abdominales son los que trabajan más duro para mantener el equilibrio. Por lo tanto, usted está consiguiendo básicamente un entrenamiento abdominal de baja intensidad. Esto puede no parecer mucho, pero tenga en cuenta la cantidad de tiempo que pasa en su computadora en la oficina o en casa. Estas horas se acumulan y antes de que te des cuenta, te empiezan a desarrollar que el 6-pack abs.6. Es muy bueno para la circulación. Sentado en una pelota de ejercicio promueve la buena circulación de la sangre por todo su cuerpo durante todo el día. Una silla de escritorio en el otro lado, reduce la circulación de algunas partes del cuerpo después de la prolongada uso.7. Usted comienza a sentir un impulso de energía. Es un hecho que si te quedas en una sola posición por períodos prolongados, está garantizado que se sentirá más cansado al final del día, en comparación con el constante movimiento alrededor y sentirse con más energía como resultado. Con una pelota de ejercicio como una silla, usted se sentirá mucho más energía después de haber terminado su trabajo.8. Quemar calorías mientras se sienta! Cuanto más te mueves, más calorías que usted quema. Si usted se quema al menos 350 calorías por día, puede perder por lo menos una libra de grasa cada dos semanas. Incluso si usted no se quema 350 al día, lo menos que va a hacer es ayudar a mantenerse en shape.9. Muy barato. Pelotas de ejercicio especializados diseñados para sentarse uso pueden variar de $ 20 a $ 90. Mucho más barato que comprar una silla ergonómica, que puede variar desde $ 100 a $ 400 y up.10. Hey, es divertido! Todo el mundo es un niño en el corazón cuando se piensa en ello, así que lo mira como la alimentación de su niño interior a medida que saltas por todo el día. El trabajo es por lo general aburrido, así que cualquier cosa que pueda aliviarlo mientras te mantiene en forma, es sin duda bienvenida Art By:. Tabitha1342 Cruise