En los campos de musculación y fitness, simplemente lo hacemos por lo general se refiere simplemente a hacer una sesión de ejercicios. Es un comentario veces necesario de un entrenador personal a un cliente que se estará preguntando si él o ella está realmente en necesidad de un entrenamiento de hoy. Esto es cierto cuando los pensamientos negativos parecen ser totalmente pervasive.These podría ser sobre cualquier cosa de un exceso de dormir a preguntarse si alguna vez ver una diferencia en lo más importante mirror.The para la aptitud o atlético éxito es la consistencia. Eso significa hacer todos los días de la semana, no sólo cada dos días o cuando te apetece o cuando esté lo suficientemente fuerte como para no dejar early.Just qué es lo mejor que puede escuchar cuando las voces de vacilación se vuelven demasiado fuerte y claro .. Simplemente no se puede extender a la dieta y los suplementos también. Sólo una parada en el segundo plato, acaba de comprar la botella de multivitaminas, acaba de tomar las cápsulas de té verde, y simplemente hacer lo que un futuro medallista haría son las frases que debería ahogar todos los otros rumores de duda gimnasio. Sin duda, no se necesita un doctorado en atletismo para saber que una persona que nunca pierde a su rutina o estará en mejor forma después de un año de formación de lo que será el único que se le ocurre una excusa tras otra. ¿Esto realmente requiere mayor reflexión o un estudio de la escuela de posgrado? Por supuesto, cualquiera o todas las razones para no hacer lo correcto parece todo de prensado y justo en ese momento. Pero nunca que ha habido en el mejor abogado en el largo plazo. ¿Quién iba a creer que un Michael Phelps o Dara Torres saldrían sólo cuando él o ella se sentía como si, derrochamos en Big Macs para celebrar una victoria, o recortar sus suplementos, ya que se está agotando el dinero en efectivo? Intuitivamente, Todos sabemos que son campeones de la máquina-como en su hacer de las mismas cosas una y otra derecha again.That es en definitiva lo que hace excepcional. Pero no eran necesariamente así cuando se empieza a cabo. Lo que rara vez se habla, por ejemplo, es que algunos de ellos eran tan errático y descuidada en lo que muchos de nosotros todavía are.The incomparable Jack Lalanne es el mejor ejemplo. Él confiesa haber sido un adicto al azúcar de forma más de ochenta años ago.What caso de que la persona media hacer cuando él o ella se siente demasiado cansado para hacer ejercicio hoy en día, también se rompió para comprar las vitaminas o demasiado de que necesitan un derroche de mantenerse alejado de los arcos dorados? La persona promedio sólo debe hacer su rutina de ejercicios, independientemente de la forma en que él o ella piensa o siente. No hay otra magia aparte de saber que el canto de sirena de la mente (las voces en su cabeza) se naufragar su programa tan seguro como que habría naufragado en Odyssey.Everyone Ulises de Homero sabe esto. El único problema es que este canto de sirena peligroso es hermoso, atractivo, convincente. No es repulsivo, unreasonable.That feo o incluso es por eso que, al igual que el héroe de Homero, debe estar atado al mástil para evitar el buceo por la borda. Entonces y sólo entonces se va a quedar en el camino. La buena noticia es que una vez que están lo suficientemente lejos de las voces de las sirenas que se puede hacer igual de feliz con el sonido de las olas golpeando contra su casco. Eso es lo que acompaña al segundo aire mientras hace ejercicio o la mañana después de un derroche, cuando usted es el único que le dijo no a los Big Macs. Lo mismo ocurre cuando los vaqueros se ven de nuevo la forma en que debe, o, mejor aún, cuando se necesita más pequeña ones.For mayor reflexión sobre el disfrute de fin dedicación gimnasio mi libro Piense y hágase Fit Art By:. Mark19