Yoga es definitivamente el mejor y el régimen más saludable para mantenerse en forma y saludable y , como cuestión de hecho, es en realidad la forma más barata también. Y si el yoga es muy bueno e importante , hay una cosa más que es muy importante para ser atendidos y que es el yoga mat.Yoga involucra posturas estrictas y asanas . Para realizar estas posiciones en la mejor manera posible , se sugiere practicar yoga en una estera . Una colchoneta de yoga le ayudará a mantener las posturas y evitar el deslizamiento de las manos y los pies mientras se está realizando una asana que es muy habitual cuando se practica yoga en el piso o la cama. Se proporciona una amortiguación suave y reduce el riesgo de hacerse daño. Así que en realidad es muy claro a estas alturas que una estera de yoga es un elemento esencial que hay que tener antes de planear para practicar yoga. Estera de la yoga está disponible en diferentes tamaños, materiales y colores, y el precio mat yoga también varía en consecuencia. Normalmente colchonetas de yoga llegan a un tamaño estándar que es de 182 * 60 cm , pero por alguna poses que incluyen mano equilibrar un tamaño ligeramente mayor de 182 * 78 cm también está ahí. El material de la estera de yoga puede ser de caucho , yute , PVC y si estás en el medio ambiente protector , también puede ir para las esteras hechas de elastómero termoplástico. Zuura alfombra es considerada como la estera al aire libre y está hecho de jute.Along con la práctica del yoga , también se puede utilizar equipos aeróbicos para mantenerse en forma. Estos equipos también juegan un buen papel en el mantenimiento en forma y saludable como hace yoga . Las pelotas de ejercicio , campanas mudas , saltar la cuerda , bares tonificación y el paso son algunos de los equipos utilizados mayormente aeróbicas . Cada uno de ellos está diseñado para servir a diferentes partes de su cuerpo , pero el precio estera de yoga es todavía menor que ellos Art By : . Virendra Ahuja