¿Cómo Podría músculos abdominales debilitados conducir a dolor de espalda baja?

El sistema del cuerpo puede ser ciertamente desconcertante a veces. ¿Alguna vez has tenido un dolor de cabeza relacionados con un dolor de muelas simple o, posiblemente, un estómago revuelto después del dedo del pie? El dolor en diferentes regiones del cuerpo a menudo se vincula con una red de venas y nervios - así es como nuestro cuerpo se hace naturalmente hacia arriba. Esta es también la razón por músculos abdominales debilitados pueden a veces equivale a baja de la espalda puede pain.How músculos del estómago débiles causan menor molestia en la espalda? Los seres humanos son la única especie en el reino animal que puede caminar en dos patas verticales. Debido a esto nuestra columna vertebral pasa a través de un aumento de la cantidad de compresión diaria que a menudo a cambio provoca una mayor necesidad de estabilización de núcleo y la fuerza del estómago. Esto es debido a la estabilidad que existe entre los músculos del estómago - los músculos del estómago y los músculos de la espalda. Una composición vulnerable entre los dos puede dar lugar a la otra es usada en exceso. Esto es lo que ocurre cuando tenemos músculos abdominales abdominales débiles. Los músculos de la espalda se ven obligados a compensar la debilidad del ab o no apoyar el cuerpo adecuadamente. Esto lleva inevitablemente a la frecuencia y disminuir el dolor de espalda común pain.Unlike de los entrenamientos, bajo el dolor de espalda causado por los músculos abdominales debilitados puede repetirse y escalar a un nivel crónico si no se aborda desde el principio. Músculos abdominales débiles pueden desestabilizar la columna vertebral y el exceso de trabajo los músculos de la espalda baja. Cuando esto ocurre, le harán sentirse como una molestia que ninguna cantidad de analgésicos o antiinflamatorios puede tomar away.How Cómo evitar o remediar el dolor de espalda? Enfoque en el equilibrio de los ejercicios clave. El ejercicio frecuente es vital. Moverse con regularidad y asegurarse de que los músculos sedentarios se ponen en uso. La pérdida del exceso de peso también puede aliviar cualquier malestar. Las personas con estómagos distendidos han desbordado espinas con numerosos músculos de la espalda que luchan para soportar el peso del cuerpo. Una buena postura también es esencial, simplemente porque puede distribuir el peso del cuerpo de manera uniforme, dejando que todos los músculos a trabajar en levels.Last similar, pero no menos importante, mejorar la flexibilidad y rango de movimiento utilizando régimen de estiramiento o yoga. Cuanto más flexible es el desequilibrio menos susceptibles a las lesiones y estructurales se be.If el dolor o el malestar persiste, sin embargo, consultar a un médico especialista. No todos los dolores de espalda baja se puede atribuir a abdominales débiles. Profesionales de la salud, posiblemente, podría ser capaz de prescribir tratamientos para aliviar el dolor o sugerir una alternativa para eliminar por completo de tu life.http ://foto lowerstomachexercises.com Por:
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