Me encantó la construcción con Lego cuando era niño. Ahora mis hijos les encanta construir con Lego. Pasamos horas juegos de construcción en los días húmedos. Algunos de los juegos tienen tantas piezas, que tarda varios días para construir el juego de principio a fin. Incluso tenemos un conjunto, el "Cruiser Attack", que se construyó un poco a la vez en un par de meses. Ahora pasan horas divirtiéndose con ellos. Acabado uno de estos conjuntos de Goliat, se parece mucho a la consecución de sus objetivos de fitness. Si usted no es un experimentado constructor de Lego, la idea puede requerir una explicación rápida para ayudarle a visualizar lo que estoy hablando. Cada juego viene con un libro de instrucciones detalladas. Los pasos en el libro de instrucciones incluyen una imagen, así como una lista de las piezas exactas, tamaño y color, tendrá, junto con una ilustración de cómo encajan entre sí. Con el fin de seguir adelante, usted tiene que completar lo que se requiere. Como dicen en la película Clutch Powers, "Construimos el uno del otro." A medida que avanza a través del manual de instrucciones, vea el siguiente grupo de piezas y cómo se conecta a la estructura existente. Es esta precisión se debe utilizar en la creación de un programa de acondicionamiento físico. La nave espacial o un edificio que está construyendo es el equivalente de su objetivo de fitness. Cada paso es el equivalente de la sesión de ejercicio para el día. Cada parte de la etapa es el equivalente del ejercicio en particular para llevar a cabo. El principal aspecto de este proceso es la definición de su objetivo desde el principio. Cuando usted compra un juego de Lego, lo compra por lo que se ve en la tapa de la caja, pero lo que realmente está comprando es un revoltijo de piezas. Es cierto que ayudan a completar el producto terminado que ve representado en la caja. Pero cuando usted consigue el cuadro de casa y abres, es todavía un montón de piezas sueltas. Es por eso que te dan el folleto de instrucciones. Esas piezas sueltas son como los cientos de ejercicios que puedes hacer cuando entras en el gimnasio. La cuestión es combinarlos en un programa que se puede ejecutar de una manera que le permite lograr sus metas. Durante las primeras etapas de la construcción, puede que no vea cómo las piezas sueltas se convierten en la imagen de la caja. Razón de más por qué es necesario imaginar el producto final. Al poner las piezas juntas, o ir a través de las sesiones de acondicionamiento físico, no perder de ese objetivo final. Algunos días son más difíciles que otros. Es posible que tenga problemas para ver la línea de meta en el estado actual de la construcción, pero a medida que añada más piezas o más bien hilvanar sus sesiones, usted podrá ver su objetivo final que entra en foco. Si usted piensa que va a necesitar ayuda con la elaboración de su propio conjunto de instrucciones de la aptitud, o el diseño del programa, considere contratar a un entrenador personal York City Nueva. Si el entrenamiento personal no es su taza de té, entonces tal vez su rutina de ejercicios se compone de pilates o yoga. Estructuras de Lego están destinados a proporcionar horas de diversión y disfrute. Del mismo modo, un estilo de vida saludable te prepara para años de disfrute y una buena calidad de vida. Una vez que se completa un juego de Lego, es hora de divertirse jugando con él. Usted está ajustado para muchos días de diversión por delante. Es similar a cuando usted ha alcanzado su peso ideal y está disfrutando de su estilo de vida más saludable y más activa. Pero, no te pongas demasiado cómodo. Siempre habrá trabajo de mantenimiento necesario. Piezas caen, piezas se aflojan. Algunas veces usted puede romper por accidente. Esto es similar a la parte de mantenimiento de la aptitud. Recuerde que para mantener a ir al gimnasio para mantener su nivel de condición física actual. Algunos días son mejores que otros. Esperar contratiempos, lesiones o interrupciones de vez en cuando. Recuerde que la única manera de alcanzar esos objetivos es otra vez para salir del modo de empleo. Llame a su entrenador personal y crear un par de sesiones. Como dicen, si te caes, tienes que volver a subir en el caballo de nuevo. Con reminiscencias de los días de construcción Lego, si usted espera demasiado tiempo, las piezas se pueden perder por lo que es más difícil de reconstruir los niños set.As nunca pudo haber pensado acerca de cómo nuestro amor de Lego se puede hacer paralelamente nuestros programas de acondicionamiento físico. Como padres viendo a nuestros hijos a construir ese camión o un coche de la nave espacial y luego dar el máximo en el gimnasio se convierte en una observación extraña que realmente tiene sentido. Construir estructuras de Lego y la construcción de una sana toma intenso trabajo, el enfoque y el compromiso antes de poder disfrutar de todos los beneficios. Recuerde, antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico para una autorización médica apropiada Art By:. Jordania Glenn