Si usted tiene diabetes, esto significa que usted tiene una enfermedad que resulta de un exceso de glucosa o azúcar en la sangre. Diabetes azúcar en la sangre se debe a una serie de razones, y esto puede ser una enfermedad fatal porque demasiado azúcar en la sangre la diabetes puede conducir a graves problems.Once salud usted tiene diabetes, usted tendrá que vivir con el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre abajo todo el tiempo. Esto es crucial para seguir siendo capaz de vivir una vida saludable a pesar de la enfermedad. Usted tendrá que hacer algunos ajustes en su dieta y estilo de vida para mantener su diabetes de azúcar en sangre baja, tales como las siguientes: • Evitar el consumo de hidratos de carbono refinados como la pasta blanca, el arroz y otros, debido a que estos alimentos se descomponen rápidamente en azúcares en el cuerpo, y por lo tanto aumentar la diabetes azúcar en la sangre. Si es necesario, consultar con un nutricionista para elaborar un plan de dieta que usted puede seguir disfrutando de los alimentos sabrosos, utilice alternativas de azúcar, y disfrutar de la comida sin preocuparse de azúcar innecesario o alimentos poco saludables. • Usted puede mantener fácilmente los niveles de azúcar en la sangre la diabetes mediante la incorporación de una dieta alta en fibra en su vida cotidiana, y quedarse con esto. Fibra, especialmente la fibra soluble, los procesos de la digestión de hidratos de carbono a una velocidad más lenta, la prevención de un rápido aumento de sus niveles de azúcar. La fibra soluble es especialmente importante ya que evita que el páncreas de secretar un exceso de insulina y ayuda al proceso de glucosa en el hígado por completo que evita que el aumento de los niveles de azúcar. Consumir alimentos ricos en fibra, como legumbres, verduras, salvado de avena, peras y manzanas. Para que la fibra soluble, busque psyllium cáscara, pectina y goma guar. • Las personas diagnosticadas con diabetes de alta azúcar en la sangre son recetados con medicamentos para ayudar a niveles de azúcar bajos. Éstos se deben tomar regularmente, así como con una dieta saludable como se mencionó anteriormente. Los medicamentos le ayudan a hacer que se sienta mucho mejor. • Siempre asegúrese de comer comidas a tiempo, de hecho, comer comidas pequeñas durante el día también ayuda a normalizar la diabetes de azúcar en sangre. También se recomienda incorporar proteínas y grasas en sus bocadillos que ayudan a mantener los niveles de azúcar estables. Aperitivos ideales incluyen almendras, tofu, palitos de zanahoria y otros frutos secos. • Asegúrese de iniciar un estilo de vida activo si no está ya, ya que esto es especialmente importante para aquellos que tienen diabetes alta azúcar en la sangre. Esto le ayudará a mantener sus niveles de estrés, así como mejorar los procesos de su cuerpo y la circulación para ayudar en la digestión de los azúcares corporal. • Evite los malos hábitos como el alcohol y el tabaco, a toda costa. El tabaquismo es especialmente perjudicial para las personas que sufren de altos niveles de azúcar en la sangre la diabetes debido a que se contrae la circulación sanguínea y causar enfermedades del corazón. Los que tienen diabetes son más propensos a las enfermedades del corazón, por lo que debe ser muy cuidadoso. El hecho de que usted necesita para hacer frente a la diabetes de azúcar en sangre no significa que su vida tiene que dejar de ser agradable. Sólo asegúrese de que usted siga todas las precauciones necesarias, comer sano y tomar sus medicamentos y suplementos Art By:. Neelima Reddy